Réflexo-Kinésiologie Plantaire
&
Soins énergétiques
&
Ateliers
![Réflexologie Soins énergétiquesCrolles](https://static.wixstatic.com/media/55a669_4deefd90b84046c0a70b13aab4927e94~mv2_d_1920_1271_s_2.jpg/v1/fill/w_147,h_97,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/55a669_4deefd90b84046c0a70b13aab4927e94~mv2_d_1920_1271_s_2.jpg)
Séance réflexologie énergétique et ateliers
![Affiche salle attente reflexo](https://static.wixstatic.com/media/55a669_e4dedf7ba8d9478dbb1b577b5c59253c~mv2_d_3508_4961_s_4_2.png/v1/fill/w_49,h_69,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/55a669_e4dedf7ba8d9478dbb1b577b5c59253c~mv2_d_3508_4961_s_4_2.png)
![Réflexologie 38](https://static.wixstatic.com/media/55a669_0030c4e0243340748e9ed4b19fab1ab7~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_84,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/55a669_0030c4e0243340748e9ed4b19fab1ab7~mv2.jpg)
réflexologie plantaire 38 relaxation soin bien-être détente digestif stress douleur sérénité énergétique
![Réflexologie Soins énergétiquesCrolles](https://static.wixstatic.com/media/55a669_4deefd90b84046c0a70b13aab4927e94~mv2_d_1920_1271_s_2.jpg/v1/fill/w_147,h_97,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/55a669_4deefd90b84046c0a70b13aab4927e94~mv2_d_1920_1271_s_2.jpg)
Séance réflexologie énergétique et ateliers
Pour pratiquer l'auto-massage,
voici du matériel que vous pouvez avoir chez vous.
​
-
Une balle de tennis
-
Une balle à picots
-
Une balle en mousse
-
Un morceau de frite de piscine
​
Chacun d'eux pourra être utilisé sous un pied puis l'autre, alternativement.
Assis sur une chaise ou debout en vous tenant si besoin.
​
Placez l'objet choisi sous le creux du pied, au niveau de la voûte plantaire.
Grâce à des mouvements d'avant en arrière, de gauche à droite et de rotation, en conscience afin de doser la juste pression du pied sur l'objet:
=> vous réveillerez vos capteurs plantaires,
=> vous stimulerez votre système digestif.
​
Si le mouvement est prolongé sous le talon jusqu'aux orteils:
=> vous agirez sur une grande partie de l'organisme mais de façon moins spécifique.
​
Le temps utile pour commencer est de 1 minute sous chaque pied pour un enfant et de 5 minutes sous chaque pied pour un adulte.
Cela peut paraître peu mais réalisez le challenge ainsi en conscience et voyez que c'est un vrai défi.
​
Une fois réalisé... BRAVO !!!
Vous pouvez augmenter le temps petit peu par petit peu.
​
​
​
​
![objet auto massage.jpg](https://static.wixstatic.com/media/55a669_4f899a5e182648cea8a4f079206b5b78~mv2.jpg/v1/fill/w_348,h_245,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/objet%20auto%20massage.jpg)
![Balle sous voute plantaire.jpg](https://static.wixstatic.com/media/55a669_b3456a1a10e74b599e3964d16d765d58~mv2.jpg/v1/fill/w_345,h_251,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Balle%20sous%20voute%20plantaire.jpg)